Akademia Celnego Oka – Warsztaty Strzeleckie i Łucznicze

Sporty wyciszające, ćwiczące celne oko, wymagające skupienia i statycznej siły. Uczestnicy poznają zasady bezpiecznej obsługi łuku klasycznego lub wiatrówki (pneumatycznej/laserowej). Aktywność opiera się na nauce prawidłowej postawy, techniki oddychania oraz powtarzalności ruchów. W przeciwieństwie do sportów dynamicznych, tutaj kluczem do sukcesu jest opanowanie emocji i „statyczna siła” mięśni stabilizujących. Proces celowania i oddawania strzału działa jak forma aktywnej medytacji – pozwala na całkowite odcięcie się od codziennych trosk i skupienie wyłącznie na celu. Trening ten doskonale wpływa na koordynację wzrokowo-ruchową oraz wzmacnia mięśnie grzbietu i ramion, co jest kluczowe dla zachowania prawidłowej postawy ciała w wieku 60+.

strzelnica (otwarta lub zamknięta), łuki klasyczne o małym naciągu, wiatrówki pneumatyczne lub trenażery laserowe (najbezpieczniejsze w pomieszczeniach), tarcze, maty słomiane, okulary ochronne (przy strzelectwie pneumatycznym), stojaki na broń/łuki, lunety do sprawdzania trafień, chronometr (opcjonalnie), wykwalifikowany instruktor strzelectwa lub łucznictwa (niezbędny ze względów bezpieczeństwa).