Męski Warsztat Ciała - Joga dla twardzieli

Warsztaty mobilności i stretchingu, które odczarowują jogę, prezentując ją jako „mechanikę i serwisowanie ciała”. Aktywność skupia się na praktycznych ćwiczeniach rozciągających, które niwelują bóle kręgosłupa i sztywność stawów, bez odwołań do duchowości. Zamiast skomplikowanych nazw asan, używa się terminologii technicznej (np. dźwignie, taśmy mięśniowe), co sprawia, że zajęcia są przystępne i atrakcyjne dla mężczyzn.

sala, stabilne krzesła (bez kółek i podłokietników), maty do ćwiczeń, paski do jogi, Instruktor